Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 98,63g | Hh: 169,15g.
Aamiainen: Помидор Соленый, Чемпіон Арнаутка, Курица Вареная. Lounas: Оливки, Руна Лечо, Кабачки, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Курица Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Сыр Гауда, Колбаса, Яблоко Голден, Сильпо Ставрида Холодного Копчения, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|