Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 60,99g | Hh: 163,26g.
Aamiainen: Сваля Сыр Фасованный, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Пятерочка Сахар, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Чай Несладкий, Milky Way Конфета , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Вешенки, Пельмени. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|