Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 196,07g | Hh: 289,47g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Italiano, Santa Lucia Ricottina Light. Päivällinen: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali. Välipalat/Muut: Quaker Cruesli Frutta Secca, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|