Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 100,80g | Hh: 125,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Станция Творог 0%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Морковь, Магнит Редька Зеленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Из Углича Ряженка, Слобода Майонез, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Сушеный Инжир, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
|