Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 131,80g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Яйцо, Babyfox Шоколад Молочный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, ВкусВилл Изюм Черный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пятерочка Свекла, Картофель, Курага. Päivällinen: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|