|
Очередной минус🙏🏽
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 104,95g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Растительное Масло, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Сампо Батончик К Чаю, Яйцо, Славмо Молоко 3,5%, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Бразильский Орех. Lounas: Шуйский Хлеб Хлеб Деревенский, Крица в сливках, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Славмо Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Ruslab Whey Diet Superfood Complex Имбирный Пряник, Славмо Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|