Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 118,62g | Hh: 293,31g.
Aamiainen: Смак Життя Шоколад Пряний З Журавлиною, Морская Капуста, Сельдерей, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Lounas: Банан, Белый Хлеб, Щедро Майонез Провансаль 67%, Редька, Курица Вареная, Гороховый Суп, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). Päivällinen: Малиновое Варенье, Блины с Творогом, Сырники с Изюмом, Marinado Квасоля в Томатному Соусі, Плов с Курицей, Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Агромол Йогурт З Пробіотиками. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|