Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 156,29g | Hh: 144,27g.
Lounas: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tomaten, Scheibletten, Zwiebeln, Thomy Les Sauces Hollandaise, Viva Vital Hähnchen Kassler. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Mazola Knoblauch Öl, Kühne Salata, Gurke (Geschält), Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Ja! Brechbohnen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding , Ritter Sport Goldschatz, Kinder Schokobons White , Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|