|
2 maanden lang koolhydraten gegeten....
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Van koolhydraten word je niet dik. Van het vocht dat je ervan vasthoud, word je wel zwaarder. Wat je ook doet, als je een calorie tekort aanhoudt, dan val je af
27 joulu 21 jäseneltä: keto_danny
|
Je hebt gelijk.
Koolhydraten zijn voor mij suikers en suikers zorgen bij mij voor zucht... ik kan dan de hele dag niet meer stoppen met eten.
Daar heb ik nu dus enige tijd aan toegegeven een nu ga ik weer terug naar kha
29 joulu 21 jäseneltä: Danielle@75
|
Da's waar, carb cravings!
Als ik "slechte" koolhydraten eet, denk ik dat ik het ook heb. Zoals in echte suiker. Ik moet zeggen, als ik aardappels eet, of rijst ofzo, dan heb ik er geen last van. Maar de suikerverslaving is wel een pittige om te verslaan. Doe je best!💪🏻
29 joulu 21 jäseneltä: keto_danny
|
Als ik op mijn streefgewicht ben wil ik ook langzaam gaan kijken of ik weer brood ed wil gaan toevoegen. Maar voor mij is het nu net als bij een alcoholist.... 1 borreltje is al teveel!
Ben wel heel blij dat ik bij mezelf inmiddels heb ontdekt wat er niet liep in mijn eetpatroon hoor. Vroeger had ik altijd honger. Nu heb ik de hele dag en voldaan gevoel terwijl ik qua kcal altijd al rond de 1300 zat
29 joulu 21 jäseneltä: Danielle@75
|
Ja, je hoeft écht geen honger te hebben.
Sinds ik ketogeen eet, heb ik nooit meer honger. Wel hou ik nog steeds erg van eten 😂
30 joulu 21 jäseneltä: keto_danny
|
Ik hou misschien nog wel meer van eten! Bewust koken heerlijke gerechten.... hmmmmmmm
30 joulu 21 jäseneltä: Danielle@75
|
Ja bewust eten is echt een aanwinst.
30 joulu 21 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|