Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 122,81g | Prot: 150,21g | Hh: 53,54g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Sical Café. Lounas: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Vinagre de Vinho Branco , Amêndoas, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cebolas Doces, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Cebolas Doces, Bonduelle Milho Doce, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Azeite Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Abacate, Banana, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Auchan Iogurte Magro Natural de Cabra, Sical Café. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|