|
Dag kerst, je was weer fijn 😅
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 84,52g | Hh: 139,08g.
Lounas: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Hello Fresh Parelcouscous, AH Olijfolie Mild, Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, AH Olijfolie Mild, AH Courgette. Välipalat/Muut: Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Dat was een bescheiden Kerst😅.
27 joulu 21 jäseneltä: asjege
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|