Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 36,79g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Pão-de-Ló, Café com Açúcar. Lounas: Subway Cebola, Tomates, Mandioca Frita, Friboi Coração de Alcatra, Arroz à Grega. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|