Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 53,07g | Hh: 215,08g.
Aamiainen: Vachon Festive Log, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Christie Toppables Crackers , Great Value Dark Red Kidney Beans, Cooked Celery, Potato, Carrots , Parsnips , Chicken Broth (Home Recipe). Päivällinen: Potato, Compliments Organic Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Beer, Philadelphia Onion Dip, Ruffles Regular Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|