Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3116 kcal
|
Rasva: 176,90g | Prot: 131,60g | Hh: 269,93g.
Aamiainen: Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Goya Dark Red Kidney Beans, Del Monte Diced Tomatoes, Beyond Meat Beyond Beef. Päivällinen: Lucerne Chocolate Marble Ice Cream, Sabra Greek Olive Hummus, Sabra Olive Tapenade Hummus, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, McCormick Bac'n Pieces, Kirkland Signature Pecans, Van's Fire-Roasted Veggie Crackers, Fred Meyer Lite Ranch, Signature Farms Green & Crisp Salad, Pecan Nuts , Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Great Value Medium Black Olives, Galil Stuffed Grape Leaves. Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Lemon Delight, Icelandic Provisions Coconut Skyr, Mrs. Cubbison's Cheddar Crisps. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|