Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 16,17g | Prot: 40,61g | Hh: 65,58g.
Aamiainen: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Queso Mozzarella, Merluza. Päivällinen: Ensalada de Papas, Tomates Rojos, Merluza. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|