Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 54,91g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café com Açúcar, Crepioca. Lounas: Abobrinha Refogada, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Hot Roll, Uramaki, Sushi de Salmão, Goiaba Vermelha. Välipalat/Muut: Vitalon Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoniqueSouza1988
|