Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 120,14g | Hh: 75,79g.
Aamiainen: BotyBar Crunch Raspberry Cheesecake, Zero Джем Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Пошехонский, Шницель Жареный (Таня). Päivällinen: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Pipe Rigate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|