Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 67,74g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Milo Milo, Latti Leche Entera, Papa Cocida, Tomates Rojos, Café Colado, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate. Lounas: Café Colado, Carne Molida, Arroz Blanco, Coca-Cola Coca-Cola , Huevo Cocido. Päivällinen: Sopa de Lentejas, Espaguetis. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|