|
Hoy mi balanza marcaba esto!
Realmente no lo puedo creer!!!
Vamos por massss!!!
Esto acorta notablemente lo que me va quedando....
70 al 14 de julio!!!
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 47,16g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, AdeS Ades Light. Lounas: Tomates, Muslo de Pollo. Päivällinen: Punta del Agua Queso por Salut Light, Sopa Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Arcor Mermelada Light de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, AdeS Ades Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Kellogg's All-Bran, Manzana Manzana Verde, Ser Yogurt Bebible. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo amigaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!
12 touko 14 jäseneltä: budhana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|