Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 72,43g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Банан, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриный Суп, Греческий Салат. Päivällinen: Maxler Omega 3 Gold, Плов с Куриной Грудкой, Капучино. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|