Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 62,88g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рыба с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рогачев Сыр Раубичский . Lounas: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Грецкие Орехи, Рыба с Овощами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|