Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 56,59g | Hh: 75,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Хуторок Солнышкино Снежок. Päivällinen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|