Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 55,85g | Hh: 131,89g.
Aamiainen: Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Овощное Рагу с Говядиной, Жизнь Март Уха из Горбуши. Päivällinen: Компас Здоровья Коктейль с Суперфудами, Жизнь Март Уха из Горбуши. Välipalat/Muut: Овощное Рагу с Говядиной, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|