Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 66,34g | Hh: 79,23g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Indomie Kari Ayam. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atikah_assegaf
|