Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 110,81g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Нарезанная Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Цезарь Салат. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Borisovna*
|