Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 52,25g | Hh: 80,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Сыр Фета, Елизавета Хлебцы Льняные. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Печень куриная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Лента Свинина Корейка, Спаржа по-Корейски, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Лаваш с яйцом и рикоттой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIA070689
|