Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 72,28g | Hh: 162,47g.
Aamiainen: Knorr Creamy Honey & Mustard Salad Dressing , Chicken Breast, Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Stir Fried Vegetables. Lounas: Hard Lollies, Coffee, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Päivällinen: Canola Vegetable Oil , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Nature's Choice Tapioca Flour, Bananas, Egg (Whole), Mangos , Lifestyle Food Oat Milk, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|