Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 73,86g | Prot: 85,44g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Националь Мак Кондитерский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Орехи Кешью, Перекресток Сыр Тильзитер , Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Lounas: Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Редис, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Сырники на всю семью. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|