Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2014
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 154,97g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: Jif Creamy Peanut Butter, Clover Honey, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Cinnamon, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Carnation Nonfat Dry Milk Powder, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. Lounas: Golden Delicious Apples, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Private Selection 100% Whole Wheat Bread, Kroger Chunk Light Tuna (Can), Mozzarella Cheese, Baby Spinach. Päivällinen: Meijer Organics Golden Sweet Corn, Arctic Shores Orange Roughy Fillets. Välipalat/Muut: Golden Delicious Apples, Albertsons Peeled Mini Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|