Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 143,25g | Prot: 103,68g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Уксус, Соевый Соус. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ с Курицей. Päivällinen: Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, Каравай Ватрушка Домашняя, Рафаэлло Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|