Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 204,91g | Hh: 109,11g.
Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Päivällinen: WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix 33% Protein Double Choc, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Gut & Günstig Hähnchenbrust. lisää...
|
Painonnousu 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|