Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 69,82g | Prot: 71,94g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Киндер Буено. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kstavceva
|