Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 107,28g | Prot: 101,44g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Сосиски с Сыром , Мистраль Гречка Отварная, Черноплодная Рябина, Льняные Семена, Дары Природы Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Agama Креветки Королевские, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мясновъ Голубцы, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Диетическая Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|