Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 72,04g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Котлеты кабачковые с фаршем 2, Баклажаны с сердечками. Päivällinen: Пекинская Капуста, Сыр-Бор Сыр Российский, Каждый День Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|