Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2962 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 172,78g | Hh: 392,10g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pane Italiano. Päivällinen: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Frosta Filetti di Merluzzo d’Alaska, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, OK Bio Avena e Cacao, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Banana, Prozis Diet Bar Banana Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|