Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 96,86g | Hh: 68,23g.
Aamiainen: Творог 9%, Премия Вишня Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ермолино Вареники с Мясом и Чесноком, Кожен День Сыр "Здоровье" . Päivällinen: Творожная Запеканка, Фасоль Белая, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик, Бразильские Орехи, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|