Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 50,76g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Грудка Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|