Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 68,85g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: J.D.Gross Шоколад, Kolínská Pekárna Булочка с Изюмом. Lounas: Малина, One Day More Мюсли Čokoládové, Голубика, Окей Манго, Pilos Греческий Йогурт, Sea Side Рыбные Палочки, Лук, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Огурец, Помидоры Черри. Päivällinen: Alesto Миндаль, Corny Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Excellent Сыр 🧀, Nautica Лосось Norwegian Salmon, Racio Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|