Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 65,54g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Финский. Lounas: Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Хлеб Финский , Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Чай с Лимоном, Сырный Соус, Семга Жареная, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|