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Ich bete jetzt einfach mal, dass das der Muskelkater ist. 🙃 Sollte eigentlich... denn selbst 1600 kcal sollten noch keinen Überschuss darstellen + war gestern auch noch unterwegs, hatte also Bewegung. 😅
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1292 kcal
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Rasva: 52,56g | Prot: 37,75g | Hh: 161,80g.
Aamiainen: Simmler Orangenmarmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Lounas: Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Blubb Sticks, Frosta Hähnchen Curry. Päivällinen: Mandarine. Välipalat/Muut: Lindt Vollmilch, Ferrero Raffaello Kokos & Mandelcreme, Merci Merci Finest Selection. lisää...
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Painonnousu 7,7 kg viikossa
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