|
🤨🤨2 kg.Draufgefuttert mal ganz lieb gesagt. Und kaum bewegt.😉😉😉
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 71,18g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Graupensuppe, Greenland Cornichons mit Chili, Orto Mio Würzöl Knoblauch, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Espana Artischocken Herzen, Kiwi, Cocktailtomaten, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Buko Jalapeno , Champignons, Omelett oder Rührei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Lounas: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Grüne Paprika, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Makrele Geräuchert. Päivällinen: Beste Ernte Puszta Salat, Wasa Roggen Dünn, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Välipalat/Muut: Favorina Lebkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|