Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 68,08g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Виктория Салат Зеленый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Välipalat/Muut: Мираторг Сухиничи Курица, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|