Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 49,92g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lounas: Шарлиз Пастила Клюквенная, Конти Золотая Лилия, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Päivällinen: Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Останкино Пельмени Традиционные . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|