Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 202,12g | Hh: 195,58g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Egg, ShopRite Egg Whites. Lounas: Cheddar Cheese , Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Martin's Dinner Potato Rolls. Päivällinen: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|