Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 96,26g | Hh: 301,95g.
Aamiainen: Spring Koe Gouda Red Wax, Amber Хлеб, Миндаль, Мёд, BioX Nutri-Nut, Банан, Голубика, Ежевика, Малина, 365 Whole Foods Market Oats, Nutiva Organic Chia Seed, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Авокадо, Гречка, Лосось. Päivällinen: Riviera Yogourt , Мёд, Банан, Spring Koe Gouda Red Wax, Amber Хлеб, Хурма, Виноград, Помело, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Välipalat/Muut: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Лавашлеон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|