Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 119,23g | Prot: 130,97g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: New York The Original Texas Garlic Toast, Butter , Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese , Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Mrs. Smith's Dutch Apple Pie. lisää...
|
|
3118 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 47 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|