Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 25,73g | Hh: 245,18g.
Aamiainen: Halls Леденцы, Красный Октябрь Mega Drive, KDV Jet's, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Lounas: Snickers Сникерс. Päivällinen: Банан, ФЭГ Морковь по-Корейски, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Банан, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|