Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 64,64g | Hh: 14,97g.
Aamiainen: Five Guys Onions, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs. Lounas: Great Value Turkey Sausage Patty, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Päivällinen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Milkadamia Unsweetened Vanilla Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|