Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 71,06g | Hh: 185,16g.
Lounas: Jandaia Suco de Caju, Subway Tomate, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Polenta (Cozido), Guigui Torresmo Frito, Arroz Branco (Cozido), Suco de Abacaxi, Tutu de Feijão. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|