Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 69,12g | Hh: 151,25g.
Aamiainen: Ideal Pan Molde Blanco, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición. Lounas: Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida. Päivällinen: Tomates, Van Camp's Atún en Agua, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco. Välipalat/Muut: Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta, Manzana, Danone Yogurt Light Frutilla, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Lider Plátano . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|